- Jan 13 Fri 2017 17:06
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與情緒工作
- Nov 29 Tue 2016 21:52
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先做事？還是先照顧情緒？
先做事，還是先照顧情緒？
我們的生活是快速、忙亂的，多數時候，我們選擇先做事。先把眼前報告完成，先把老闆交代的事做好，先答覆奧客的問題。
然後情緒呢？
說真的，事情永遠沒有作完的一天。不排一點時間給自己，時間很莫名的會被生活自動填滿。
於是情緒被壓縮成厚實的立方塊，對著我們親近的家人、情人、朋友發射。
- May 07 Sat 2016 13:46
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心情隨筆
母親節的前夕，無比悶熱。走出研究室，空氣散發著東南亞的氣息，大概是交誼廳的學妹午餐後，空氣中的食物味久久不散。
窗外，陽光普照，無比燦爛，炙熱烤著，卻又充滿生命力。
廁所，燈光昏黃，靜默如常，摀著鼻子，希望自己呼吸不到那慣常學生廁所的氣息。
轉眼又回研究室，就這樣待在沒有窗戶的研究室，一天又一天的努力。
這個年代，早與過往不同，少有一份工作做到終老。相較於以前被認同的穩定、忠誠等特質，這年代更需要彈性。面對變動的彈性，能有第二專長的能力。這一代年輕人，有比以前辛苦的地方。但也是這樣的氛圍，讓人們覺得努力好似沒有效果，除非成功，沒有人會關注你日日夜夜的努力。
- Nov 12 Thu 2015 22:03
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調適
依舊在學習調適，已經五週週末都在趕報告。我總覺得自己是很有效率的人，卻遲遲無法在這種狀況下看出效率。
一直在調整，對照著[[慣主管真心話] 一直塞工作給新人，就像CPU在超頻一樣 ]，心有戚戚焉。
我經過抱怨的時刻，但終究歸於平靜。
因為我接受，這是我的選擇。選擇停掉工作，進諮商所唸一門全新的專業。我也理解，要在短短3~4年，將學生訓練成可以獨當一面的諮商師。需要很多壓榨、濃縮的訓練。
代價就是，沒日沒夜，日夜浸在學問中。同學們連週日都結伴回校念書、作報告。我每天近九點離開學校，除了病倒的時刻，每週末加班，生活圈越來越小，快要只剩學校。
- Oct 29 Thu 2015 17:43
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開站第一篇：心諮所新生心情
今天重感冒，只能早退，回家休息。取消週五三項工作，週六日兩天工作坊不知道還能不能去。
沒時間想後果，因為身體實在難受。
也問自己，為何難受到現在才照顧自己？也許我太習慣把「事情」與「責任」放在自己之前。研究所新生，我邁向第一個功課與挑戰：如何平衡責任、工作與自己？
我一直算是很認真的人，但進入研究所候才發現，多的是「超級」認真、焦慮的同學。當課業的負擔，大到無法「良好」的完成，我可否放過自己、降低標準。
以及如何排優先順序？允許自己達到怎樣的程度？
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