此生，只求，無憾

母親節的前夕，無比悶熱。走出研究室，空氣散發著東南亞的氣息，大概是交誼廳的學妹午餐後，空氣中的食物味久久不散。

窗外，陽光普照，無比燦爛，炙熱烤著，卻又充滿生命力。

廁所，燈光昏黃，靜默如常，摀著鼻子，希望自己呼吸不到那慣常學生廁所的氣息。

轉眼又回研究室，就這樣待在沒有窗戶的研究室，一天又一天的努力。

這個年代，早與過往不同，少有一份工作做到終老。相較於以前被認同的穩定、忠誠等特質，這年代更需要彈性。面對變動的彈性，能有第二專長的能力。這一代年輕人，有比以前辛苦的地方。但也是這樣的氛圍，讓人們覺得努力好似沒有效果，除非成功，沒有人會關注你日日夜夜的努力。

在這年代，但究竟什麼叫做成功呢？

人為什麼會努力？也許是對於未來的期望，有了目標，對未來懷抱希望，所以願意在現在付出時間、心力。但，有誰能擔保我們將來一定會成功？或許沒有。因而努力過程若不休息、不找到樂趣，一旦結果不如人意，衝擊只怕會是大的。

而我問我自己，為了什麼而努力。

或許因為我在其中找到樂趣，找到意義與成就感。在閱讀中，忘卻時間。常常猛然一抬頭，已經錯過用餐時間。而我在學習中，幫助了自己，跟每一個自己遭遇的事情能產生連結與助益。

例如在分手後對方迅速找了下一個對象，衝擊難過，疑惑於為何對方可以變的如此快，多年感情轉眼雲煙。偶然在生涯諮商看到：

Kelly:「失常的定義是，一個人不斷使用其已然失效的個人建構。」

危機往往也是轉機，透過危機或失敗，重新去推翻或修正個人的建構，達到建設性的改變，避免僵化。

我若持續以過往的關係（失效的建構）看待如今的狀況，只會讓我更加痛苦，也就是僵化。當情況改變，認知與建構也必須跟著調整。當想法改變，人也能逐漸釋懷與調整。